Lucha Por Tu Paz

 “Nunca podré tener verdadera alegría si no tengo paz. ¿Y qué es la paz? La paz es algo muy relacionado con la guerra. La paz es consecuencia de la victoria. La paz exige de mí una continua lucha. Sin lucha no podré tener paz".

Hay momentos en que nos damos cuenta que algo no nada bien dentro de nosotras; debido al trabajo, estudios, relaciones, problemas, etc, nos sentimos vacías, impacientes, preocupadas, temerosas del futuro, ansiosas, andamos como esperando que suceda algo. En fin, no tenemos paz. Todo esto nos convierte en mujeres miedosas, inseguras, malhumoradas y tristes. Y llega un momento en que queremos escapar, irnos lejos y comenzar una nueva vida, en otro lugar, con personas distintas.

Muchas son las soluciones que se ofrecen actualmente para encontrar la paz interior, pero yo les quiero hablar de tres pasos fundamentales que de seguro te ayudarán muchísimo.

Que todos te miren!

Actualmente vemos como en la sociedad se deben cumplir algunos requisitos para encajar en un determinado grupo de personas. Pero muchas veces estos requisitos implican dejar a un lado los principios éticos morales y religiosos.

Lamentablemente muchas mujeres son parte de esto, quieren estar a la moda, parecerse a las modelos de TV, para conseguir a un hombre se visten de manera indecente, andan con uno y con otro, se acuestan con cualquiera, toman hasta embriagarse, entre otras cosas. Y hacen todo esto por querer llamar la atención sin darse cuenta que están faltándose el respeto.

Hoy quiero proponerte que llames la atención pero de una manera diferente. Conviértete en una mujer decente y que se note en tu manera de hablar, vestir, actuar y hasta de bailar, sé una mujer decidida y fuerte pero de corazón noble, di no cuando tengas que hacerlo, busca el éxito en tu vida, vive y toma decisiones de acuerdo a tus principios, sé amable, apuesta por el verdadero amor, por un hogar y una familia, resalta tu belleza natural, arréglate, camina con seguridad y sonríe.

Es probable que te juzguen y hasta se rían de ti porque no eres como las demás, pero estarás tranquila porque haces lo correcto y una conciencia tranquila no tiene precio. Sin darte cuenta, comenzarán a mirarte, atraerás a hombres que te valoren de verdad, serás ejemplo a seguir para tus amigos y familia y te sentirás orgullosa de ti misma.

Anda mujer, que no te de miedo, no te escondas, destácate, que todos te miren y te vean feliz!

¿Cómo Anda Tu Autoestima?

En términos generales, sabemos que la autoestima es el grado de aceptación de las cosas positivas y negativas que tenemos. Algunos tienen una autoestima demasiado alta, lo que les hace creer que son superiores a los demás, mientras otros carecen de ella y piensan que no valen nada. El equilibrio entre ambas, es la mejor opción.

Si nos fijamos en las personas que están alrededor, vemos que algunas están felices, se cuidan, se respetan, logran superar sus dificultades fácilmente, tienen buenas relaciones con los demás, son exitosas, en fin, son personas que disfrutan la vida; esta gente tiene una autoestima saludable. Por el contrario, otras dudan de sus capacidades, son miedosas, se consideran feas, piensan que nadie las quiere, que todos la juzgan, se la pasan mendigando cariño como si esa fuera la solución a su problema, no saben qué hacer ni a donde ir, se vuelven dependientes de los demás; estos, tienen poca o nula autoestima.

Ahora les pregunto: ¿cómo anda tu autoestima? Si consideras que eres una mujer con una buena autoestima, te felicito, mantente así, no dejas que nada ni nadie te robe eso tan precioso. Solo te digo que no caigas en la egolatría. Tener una buena autoestima implica ser humilde también, quererte y querer a los demás. Así como el mismo Jesús lo dijo “Ama a tú prójimo como a ti mismo”. Ese es el secreto de una vida feliz y en paz. Dar lo mejor de ti para el bienestar de los demás, sin olvidar el bienestar propio; si te quieres, es más fácil querer a los demás.

Ahora, si tu autoestima no es muy buena, te recomiendo estos consejos que te serán de gran utilidad:

“El Apego No Es Amor”

Amigas, les pregunto si se sienten identificadas con esto: haces todo por alguien y cualquier cosa por agradarle, así esté en contra de tus principios éticos, morales y religiosos; le das todo tu tiempo y cambias tus gustos por los gustos de esa persona; la llenas de detalles, ternura y cariño;  le dices constantemente: “te quiero”, “te amo”, “eres lo mejor de mi vida”, “no puedo vivir sin ti”; te sientes culpable por no recibir el afecto que quieres a pesar de dar todo el tuyo; justificas el poco amor recibido, “es su manera de amar”; minimizas sus defectos, “nadie es perfecto”; sigues creyendo que hay amor donde no lo hay, “yo sé que todavía le gusto”; insistes en recuperar un amor perdido, “intentaré nuevas estrategias de seducción”. Y a pesar de tu desgaste, lo que recibes a cambio es indiferencia, frialdad y desprecio.

Si es así, es hora de detenerte. Estás apegada a una persona y en la mayoría de los casos, eso no es amor, porque el amor te permite ser quien eres con toda libertad. Lo que lleva a una situación de apego afectivo es la baja autoestima, el miedo a estar sola o a ser rechazada y creer que la felicidad depende de otra persona; por lo tanto “no me importa si me quieren o no, sólo necesito estar al lado de alguien para sentirme segura”.

Comer Sano También Cuenta!

En el artículo anterior les comenté sobre la importancia de hacer ejercicios para mantener nuestra salud física y mental. Pero tengamos en cuenta que esto debe ir de la mano con una alimentación sana.

Muchas de nosotras pensamos que cambiar la manera en que nos alimentamos es algo complicado, pero en realidad no lo es. Podemos comenzar por disminuir las grasas y los carbohidratos (harina, azúcar) y comenzar a aumentar el consumo de frutas, granos, vegetales, verduras, frutos secos, jugos naturales y por supuesto, tomar muchísima agua. Alimentarse sanamente no quiere decir comer poco, eso es algo que puede traer consecuencias graves, significa, comer mejor.

Regálate un tiempo, Ejercítate!

Hola Amigas! hoy quería escribirles sobre la importancia de ejercitarnos regularmente para nuestro bienestar físico y mental. Les comento esto porque sé que muchas veces, cuando nos sentimos tristes, deprimidas o solas, tendemos a encerrarnos en nuestro cuarto, ver tele o hacer cosas que en vez de ayudarnos nos hacen sentir peor. No sé si les ha pasado que al ver una película romántica, terminan llorando porque sus vidas no son como la de la peli… Eso no nos ayuda en nada!

Una manera de evitar estas situaciones, es que te des un tiempo para cuidar de ti. Si tienes chance de ir al gimnasio, hazlo, fíjate una hora para ir y busca a un entrenador que te ayude. Comienza poco a poco para que te vayas acostumbrando y aumenta progresivamente el tiempo que le dedicas a esta actividad.

Bienvenidas

Este espacio esta dedicado a todas aquellas mujeres que por alguna u otra razón no han encontrado su libertad y felicidad. Compartiré con ustedes algunas cosas que he aprendido durante toda mi vida y las que he aprendido de otras mujeres.  Estaré mostrando material que pueden ayudarnos a sentirnos mejor, tanto espiritual como emocional y físicamente. Dando pequeños pasos lograremos todo lo que nos propongamos. Así que prepárense a cambiar sus vidas. No es fácil, pero tampoco es imposible!

Y que mejor manera para comenzar que con este video, espero que lo disfruten!!